El Exito empieza con el Pensamiento

La siguiente oración la escribio el Dr. Cristian Barnard, pionero en los transplantes de corazón en el mundo y nos enseña a atrevernos a realizar nuestros anhelos:

Si piensas que estás vencido, lo estás; Si piensas que no te atreves, no lo harás; Si piensas que te gustaría ganar, pero no puedes, no lo lograrás Si piensas que perderás, ya has perdido;

Porque en el mundo, encontrarás que el Éxito comienza con pensamiento del hombre.

Todo está en el estado mental.

Porque muchas carreras se han perdido antes de haberse corrido; y muchos cobardes han fracasado antes de haber su trabajo empezado. Piensa en grande y crecerás; Piensa en pequeño y te quedarás atrás; Piensa que puedes y podrás.

Todo está en el estado mental.

Si piensas que estás adelante, lo estás; Tienes que pensar bien para elevarte; Tienes que estar seguro de ti mismoantes de intentar ganar un premio.

La batalla de la vida no siempre la gana el hombre más fuerte, ni el más ligero: Porque tarde o temprano, el hombre que gana es aquel que cree poder hacerlo.

Puedo añadir que la suerte no existe para el éxito, la creamos nosotros con nuestra actitud, con nuestro pensamiento positivo, con nuestra voluntad y persistencia, con nuestra visión y objetivos definidos.

Por otro lado, definir el éxito en la medida de las cosas materiales que tengamos, no es completo, pues la espiritualidad es necesaria, y en ella podemos tener medidores como son: cuánta gente te sonrie, a cuánta gente amas y cuántos admiran tu sinceridad y sencillez de espíritu. A cuánta gente ayudas, a cuántya gente evitas dañar y si guardas rencor en tu corazón. Se trata de medir tu bondad, tu deseo de servir , tu capacidad de escuchar. Es decir buscar el equilibrio del bien ser, que conduce al bien tener y al bien estar. Se trata de ser feliz con todo esto.

¿Es fácil alcanzar el éxito? Si, puesto que para lograr la felicidad no necesitamos ser millonarios, solo hace falta una actitud de servicio y desprendimiento que fortalezca nuestro espíritu.

La percepción y los paradigmas

Todos tendemos a pensar que vemos las cosas como son, que somos objetivos. Pero no es así. Vemos el mundo, no como es, sino como somos nosotros o como se nos ha condicionado para que lo veamos.

Es interesante apreciar el modo en que las percepciones se forman y gobiernan nuestra manera de ver las cosas y comportarnos. Debemos examinar el mundo que vemos, pero también el cristal o la lente a través del cual lo vemos, pues ese cristal da forma a nuestra interpretación del mundo.

Cuando abrimos la boca para describir lo que vemos, en realidad nos describimos a nosotros mismos, a nuestras percepciones, a nuestros paradigmas. Cuando otras personas disienten de nosotros de inmediato pensamos que algo extraño les ocurre. Pero personas sinceras e inteligentes ven las cosas de modo distinto, pues cada una lo mira a través del cristal de su experiencia.

Existen muchos condicionamientos circunstanciales que afectan nuestras percepciones. Las influencias que obran en nuestras vidas (familia, escuela, iglesia, ambiente de trabajo, amigos, compañeros de estudio o trabajo y las costumbres sociales corrientes) tienen un efecto silencioso e inconsciente en nosotros y contribuyen a dar forma a nuestro marco de referencia, a nuestra percepción.

Paradigma es el modo en que “vemos” el mundo, no en términos de nuestro sentido de la vista, sino como percepción, comprensión e interpretación. Los paradigmas son la fuente de nuestras actitudes y conductas. Al margen de ellos no podemos actuar con integridad. Sencillamente no podemos conservarnos íntegros si hablamos y andamos de cierto modo mientras vemos de otro. Los podemos considerar mapas. El mapa no es el “territorio”. Un mapa es simplemente una explicación de ciertos aspectos de un territorio. Un paradigma es exactamente eso. Es una teoría, una explicación o un modelo de alguna otra cosa.

Con esos mapas mentales interpretamos todo lo que experimentamos. Normalmente no cuestionamos la exactitud de los mapas; por lo general ni siquiera tenemos conciencia de que existen, simplemente damos por sentado que el modo en que vemos las cosas corresponde a lo que realmente son o a lo que deberían ser. Estos supuestos dan origen a nuestras actitudes y a nuestra conducta. El modo en que vemos las cosas es la fuente del modo en que pensamos y del modo en que actuamos.

Cuanta más conciencia tengamos de nuestros paradigmas, mapas o supuestos básicos, y de la medida en que han influido en nuestra experiencia, en mayor o menor grado podemos asumir la responsabilidad de tales paradigmas, examinarlos, someterlos a la prueba de la realidad, escuchar a los otros y estar abiertos a sus percepciones con lo cual se logrará un cuadro más amplio y una modalidad de visión mucho más objetiva.

Casi todos los descubrimientos significativos en el campo del esfuerzo científico aparecen primero como rupturas con la tradición, con los viejos modos de pensar, con los antiguos paradigmas. El cambio de paradigma determina que pasemos de una manera de ver el mundo a otra.

Sólo podemos lograr una mejora considerable en nuestras vidas cuando trabajamos sobre la raíz, sobre los paradigmas de los que fluyen la actitud y la conducta, es decir de los principios que gobiernan nuestro carácter. Los paradigmas son inseparables del carácter. Ser es ver en la dimensión humana. Y lo que vemos está altamente interrelacionado con lo que somos. No podemos llegar muy lejos en la modificación de nuestra forma de ver sin cambiar simultáneamente nuestro ser, y viceversa.

Los paradigmas son poderosos porque crean los cristales o lentes a través de los cuales vemos el mundo. El poder de un cambio de paradigma es el poder esencial de un cambio considerable, ya se trate de un proceso instantáneo o lento y pausado.

Conceptos extraidos del libro "Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva" de Stephen Covey

El siguiente video es un ejemplo de percepción limitada y romper paradigmas

Empatía y comunicación

Para tratar la relación entre empatía y comunicación veamos qué es la empatía en primer lugar, para esto damos dos definiciones de Wikipendia: "Empatía describe la capacidad intelectiva de una persona de vivenciar la manera en que siente otra persona y de compartir sus sentimientos, lo cual puede llevar a una mejor comprensión de su comportamiento o de su forma de tomar decisiones". Otra definición: "es la habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás, poniéndose en su lugar, y responder correctamente a sus reacciones emocionales". En pocas palabras "ponernos en los zapatos del otro, para entenderlo y poder comunicarnos adecuadamente con él", aquí se encuentra la relación entre ambas.

Para ilustrar esto presento el siguiente relato: Un Sultán soñó que había perdido todos los dientes. Después de despertar, mandó llamar a un sabio para que interpretase su sueño. "¡Qué desgracia, Mi Señor! Cada diente caído representa la pérdida de un pariente de Vuestra Majestad", dijo el sabio. "¡Qué insolencia! ¿Cómo te atreves a decirme semejante cosa? ¡Fuera de aquí! ¡Que le den cien latigazos!", gritó el Sultán enfurecido. Más tarde ordenó que le trajesen a otro sabio y le contó lo que había soñado. Este, después de escuchar al Sultán con atención, le dijo: "¡Excelso Señor! Gran felicidad os ha sido reservada. El sueño significa que sobrevivirás a todos vuestros parientes". Se iluminó el semblante del Sultán con una gran sonrisa y ordenó que le dieran cien monedas de oro. Cuando éste salía del Palacio, uno de los cortesanos le dijo admirado: "¡No es posible! La interpretación que has hecho de los sueños es la misma que la del primer sabio. No entiendo porque al primero le pagó el Sultán con cien latigazos y a tí con cien monedas de oro". El segundo sabio respondió: "Amigo mío, todo depende de la forma en que se dicen las cosas. Uno de los grandes desafíos de la humanidad es aprender a comunicarse. De la comunicación depende, muchas veces, la felicidad o la desgracia, la paz o la guerra. La verdad puede compararse con una piedra preciosa. Si la lanzamos contra el rostro de alguien, puede herir, pero si la envolvemos en un delicado embalaje y la ofrecemos con ternura ciertamente será aceptada con agrado."
Puedo añadir que en el acto de comunicación en muy importante "escuchar" sin establecer juicios que sesguen el entendimiento que tengamos de lo que nos dice la otra persona. Tengamos en cuenta que los juicios se basan en nuesra experiencia personal vivida y no necesariamente reflejan lo que la otra personas nos quiere decir. Luego busquemos esa conexión necesaria con la otra persona, aplicando la empatía y veremos que la comunicación suele ser eficiente. Es cierto que para que haya una adecuada comunicación se requieren otros elementos más, pero quiero resaltar la importancia de la empatía como uno de los componente de mayor importancia.

Enfrentar los problemas

"Si tienes un problema, no te preocupes porque tiene solución, y si no tiene solución, para qué te preocupas"
Esta frase me la dijo, en mi época escolar, un profesor y se me quedó grabada pues se refiere a la forma cómo debemos enfrentar los problemas, que nunca faltan en mayor o menor grado en el devenir de nuestra existencia.

¿Qué significa esta frase? ¿que debemos despreocuparnos ante los problemas?.... no, de eso no se trata. Significa que no debemos preocuparnos negativamente, es decir, golpeándonos el pecho y haciéndonos la pregunta ¿por qué a mí? que no tiene respuesta. Lo que debemos hacer, por el contrario, es afrontar el problema actuando, y en esto debemos ser creativos pues podemos apoyarnos en nuestra familia, en nuestros amigos y en todos los medios disponibles para superarlo. A veces el problema nos abruma, parece engüirnos, entonces debemos hacer un alto y pensar con tranquilidad, veremos que siempre hay formas de encararlo, no debemos quedarnos estáticos, sino actuar.

Estos conceptos se reforzaron más en mi persona, cuando leí el libro "Tus Zonas Erróneas"de Dyer. En este libro el autor indica que una zona errónea es aquella zona que nos inmoviliza y no nos deja actuar, pues muchas veces es más cómodo no enfrentar un problema. El miedo al pasado, el miedo al futuro, son zonas erróneas que debemos superar, además todas aquellas emociones que nos inmoviizan como la cólera o la ira. Superar estas zonas erróneas y actuar enfrentando los problema con una actitud positiva, es lo mejor.

Esto lo viví en carne propia cuando me detectaron un cáncer de tiroides avanzado que había invadido mi tráquea, simplemente no tenía tiempo de pensar ¿por qué a mí?, sino que mi actitud fue siempre positiva y me enfrente con el mejor ánimo a estar hospitalizado cerca de dos meses durante los cuales me practicaron dos operaciones y no sólo espere pasivamente a que todo sucediera, sino que mi participación activa a través de mis familiares y amigos fue fundamental. A esto le agrego el estar en paz conmigo mismo, buscando la espiritualidad necesaria a través de mi fé en Dios.

Actualmente estoy en recuperación y me siento cada día mejor, pues trato de mantener siempre mi actitud con acción positiva y qué bien cae en esto la frase inicial que la sintetizo en "no nos preocupemos del problema, sino actuemos para superarlo".